蜜薯的热量更高。以下是关于红薯和蜜薯热量对比的详细分析：蜜薯热量：蜜薯是一种新的品种，以其香、甜、糯、可口的口感著称。它是薯类食物中糖分含量最高的一种，因此热量也相对较高。每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量。红薯热量：红薯种植历史悠久，广泛分布于美洲中部地区。相对于蜜薯来说，红薯的热量要低一些。每100克的红薯中含有61大卡左右的热量。
蜜薯，作为源自山东济南的新品种，以其香、甜、糯、可口的独特风味赢得了人们的喜爱。它是薯类食物中糖分含量最高的，每100克蜜薯就含有约91大卡的热量。而红薯，这一源自美洲中部墨西哥、哥伦比亚的古老作物，其历史悠长。每100克红薯仅含约61大卡的热量，相较于蜜薯，其热量要低一些。
每100克蜜薯的热量大概在91大卡左右。相对于生活中很多食物来说，蜜薯的热量还是比较低的，适量食用并不需要担心发胖。以下是关于蜜薯热量的进一步说明：低热量：同样品质的蜜薯和大米相比，蜜薯的热量仅有大米的1/3，因此低热量使其成为健身人员和减肥人士的理想选择。
